¿Porque se toma tanta agua cuando se va a adelgazar?

Por que asi te llenas mas pronto, lo cual evita que consumas alimentos.Ademas el agua es mas facil de evacuar.Pero... ¡¡¡¡CUIDADO!Tambien hay problemas en esto: La SOBREHIDRATACIONLa falta de hidratación puede llevar a un deportista a sufrir varios problemas, pero lo más peligroso y de lo que puede morir realmente un corredor es por sobrehidratación. Os explicamos cuales son los problemas y los riesgos de beber demasiada aguaEl 60% – 70% de nuestro peso es agua. Hay una moda que consiste en estar tomando continuamente agua, y eso que para una persona normal, no tiene mucha trascendencia.Si uno tiene los riñones bien, el corazón bien y el hipotálamo, que es donde está el centro de la sed, también bien, debe de beber lo que tiene sed, ni una gota más ni una gota menos. ¿Qué es lo que ha pasado? Pues, primero que hay una campaña de marketing muy importante para que todos bebamos agua, y seguramente llenemos los bolsillos de empresarios que no conocemos; y segundo, el fenómeno del estar bien. Las esteticistas son nuestras grandes enemigas, son las que han convencido a mujeres y a hombres también, de que bebiendo mucho agua se quitan las arrugas, y no es verdad, ya que no se quita ni una sola arruga bebiendo agua. Lo peligroso no es la deshidratación sino la intoxicación por agua. Los atletas que en los maratones se mueren o se colapsan, sabemos desde el año 2002, que es por intoxicación por agua. En la maratón de Boston, el año 2002, a 488 corredores se les sacó sangre antes y después de correr la maratón, y se vio que la mayor parte de los corredores, tenían el sodio bajo, es decir, habían bebido demasiada agua, y que los que se colapsaban y los que llegaban a la meta y perdían el conocimiento o estaban confusos, no sabían lo que hacían, todos ellos tenían intoxicación por agua. Ninguno de los que tenían cierta deshidratación, tenían ningún problema de confusión ni de síncope, es decir, que lo que mata es la intoxicación por agua y no la deshidratación.A partir de un sodio bajo, de menos de 125 partes por 1000, se empiezan a tener temblores, confusión, pérdida de memoria y al final uno se puede colapsar y hasta morirse.Una chica inglesa, que había tomado drogas, se encontró mal y pensó que estaba deshidratada y se bebió 3 ó 4 litros de agua inmediatamente, y ¿qué es lo que pasa? Que hasta que los riñones empiezan a filtrar esa agua, las células se hinchan transitoriamente y también se hinchan las células del cerebro, que están metidas en un cofre, que es el cráneo, que no se puede dilatar, por lo tanto, las células del cerebro se encuentran aprisionadas, pudiendo llegar a un trastorno nervioso, que lleva al coma y a la muerte. Debido a este mecanismo es por el que se muere la gente que corre en los maratones, porque entran en edema cerebral y al final se puede uno morir por intoxicación de agua. ENTONCES ¿CUAL ES LA CANTIDAD RECOMENDAD?Hay dos puntos. La persona que está haciendo una vida normal y el atleta o persona que entrena mucho. La persona que no hace ningún tipo de ejercicio físico importante, tiene que beber lo que tenga sed, ni una gota más ni una gota menos. Tenemos el centro de la sed, que por ejemplo si usted se toma ahora una anchoa que contiene mucha sal, a los cinco minutos necesita usted beber, y lo que le pide su cuerpo beber es la cantidad de agua exacta que usted necesita, para disolver la sal que contiene esa anchoa. Es un mecanismo tan fino que no lo puede duplicar nadie, y sobre todo, no lo puede duplicar la televisión, donde se ve un anuncio que invita a tomar 2 ó 3 litros de agua al día. Eso es publicidad engañosa y alguien deberá de meter mano en esta historia, porque eso no induce más que a que gane mucho dinero gente que nos está engañando. Los atletas es otro problema, siempre se ha dicho a los atletas “bebe por delante” y eso además se ha trasmitido también al público. Bien, pues está claro que los atletas buenos, el que gana el maratón, ha bebido mucha menos agua que el que llega el último. El último es el que ha estado bebiendo todo el tiempo y al final tiene intoxicación por agua. Bueno, igual bebe porque no es bueno y su carrera en vez de 2 horas dura 6.horas Los atletas buenos beben poco, y en todo caso, están un poco deshidratados, no sobrehidratados. Estar sobrehidratado no es nada bueno.

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  • ¿por que los camellos aguantan tanto tiempo sin beber? - Por que se liaron a beber guiskis’¡¡ el día anterior ,no¡¡¡ perdona ahí va la respuesta creo.Pregunta curiosa verdad? “ ¿Por que los camellos pueden aguantar tanto tiempo sin beber agua?” En gran medida dependerá la cantidad de comida a la que tiene acceso, de la temperatura durante el día y la noche, del viento
  • ¿ beber mucha agua ayuda a bajar de peso? - Si, beber mucha agua te hace adelgazar, y además te ayuda a renovar los minerales de tu cuerpo, pero si kieres bajar de peso aparte de beber mucha agua también debes hacer una dieta sin grasas, y acostumbrarte a comer bien, también seria adecuado k hicieras deporte pero si te da mucho palo no pasa
  • ¿Ayuda¡¡¡¡¡ mi primo se esta sofocando mucho y le duela un poco la espalda ¿que tendrá? - EL TIENE GOTA (ACUMULA MUCHA AGUA EN LA RODILLA Y PIE) TAMBIÉN TIENE OBESIDAD PERO NO ES HIPERTENSO NI HA TENIDO PROBLEMAS CARDIACOS
  • ¿Es malo tomas mucha agua¿? - ME puse el proposito de adelgazar bebiendo muchiosima agua. Mi madre me dice que no es bueno beber mucha agua. Usteder que creen? es buenoo o malo?Ten en cuenta que bebo MUCHISIMA agua
  • ¿para que es bueno beber agua? - Cerca del 72% de la masa libre de grasa del cuerpo humano está hecha de agua. Para su adecuado funcionamiento nuestro cuerpo requiere entre uno y seis litros de agua diarios para evitar la deshidratación. La cantidad exacta, dependerá del nivel de actividad, temperatura, humedad y otros factores individuales de cada persona. El cuerpo pierde
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6 Responses to “¿Porque se toma tanta agua cuando se va a adelgazar?”

  1. deontologist dice:

    nada, ellos no saben, primero debes saber que la saliba es rpimordial para ketu organismo absorva todos los nutrientes , por ende vas a engordar. por tanto tomando agua antes, depues o durante de la comida,provoca que no tengas mucha saliva junto con la comida para que no absorva nada de nutrientes y asi mantegas el ekilibrio o bajas de peso n algunos casos ya ke tu organismo no va a absorver la comida

  2. Aistopodes dice:

    para quitarse las impuresas de el cuerpo, es cmoo lavarse el interior, ademas,uno deve de estar bien hidratadoSuerte [link]…

  3. unterrifying dice:

    Es solo un mito, no está comprobada la relación que existe entre perder peso y beber agua en exceso.Lo que sí es cierto es que beber agua en exceso puedes tener complicaciones en tu salud¡Debemos acabar con este mito¡ recordemos que hoy en día la escasez de agua es un problema mundial.

  4. unimpertinent dice:

    PARA ELIMINAR LAS TOXINAS DE TU CUERPO, ADEMAS BENEFICIA TU DIGESTION

  5. talcked dice:

    para eliminar las impurezas y las toxinas! bebes agua y por ende vas al baño!

  6. Funje dice:

    porque el agua no es un alimento, osea que no te hace engordar, pero si es materia, por lo tanto te llena el estomago y te quita el hambre