¿la fruta:= naraja engorda?

bueno es que me estoy volviendo adicto ala naranja y no quiero que me engorde, en cantidad como de 4 a 6 naranjas diariascomo dicen que para adelgazar hay que comer fruta, bueno esta fue la que mas me gustoquisiera saber si engorda? en que ayudaria? en que me haria daño?

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One Response to “¿la fruta:= naraja engorda?”

  1. dissolvableness dice:

    Todos los alimento frutas, carnes, verduras, etc tienen un valor calorífico, te voy a dar unas direcciones para que investigues sus valores y sepas que comer según los datos que te voy a dar mas abajo.Webs donde encontraras los valores caloríficos de los alimentos:[link]…[link]…[link]…COMO BAJAR / SUBIR / MANTENER EL PESOEl hombre requiere quemar 1,750 calorías y la mujer requiere quemar 1,500 calorías diariamente, si quieres bajar de peso, debes comer menos y si quieres subir de peso debes comer demás.El PESO no es otra cosa que el descontrol de las calorías, entonces la diferencia entre el aporte y el gasto es si gastas 1,500 y estas comiendo 100 calorías; esa diferencia la tienes que SACAR DE ALGUNA PARTE porque igual la necesitas y es en ese momento que el cuerpo utiliza la grasa como fuente de energía que la tienes acumulada, derritiendo así la grasa y liberando energía hasta llegar a los 1,500 calorías (mujer) o 1,750 calorías (hombre) que necesitas, por eso se derrite la grasa y desaparece, se libera los puentes o receptores de insulina para que la gente maneje mejor forma su glicemia.Cada 7.000 calorías consumidas y acumuladas, se subirá 1 Kg. y cada 7.000 calorías gastadas se bajará 1 Kg.El cuerpo humano requiere de 114 nutrientes para formar 10.000 compuestos si o si todos los días para que funcione correctamente y prevengas enfermedades a la larga.Escríbeme si te interesa saber más y ser saludable con productos que te puedes comprar y además tener descuento del 25% al 50% de por vida y comprar los productos en tu país y 81 países más alrededor del mundo y además se venden desde hace 31 años con millones de clientes satisfechos siendo aprobados por los ministerios de salud de cada país donde se venden.Enrique Handal A.NUTRICIONISTACelular: (591) 73138855Fijo: (591) 33227685 (noches)E – Mail: handalenrique@yahoo.comWeb: [link] POR SIEMPREENRIQUE