¿Que me recomiendan para adelgazar?

buenoo tengo 13 añoss y la verdad e estado siempre delgazo pero enpeze a jugar a la computadora y.. bueno engorde mucho y ahora estoy adelgazando e adelgazdo mucho pero tdabia keda .. me gustaria adelgazar las caderas y los muslos de la pierna...que ejercicios y que rutinas me aconsejan?para acer en casa y eso :Dgrasias weuisd

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5 Responses to “¿Que me recomiendan para adelgazar?”

  1. subcool dice:

    Te recomiendo que corras todo los días y coma comidas valanciadas que contenga que contenga poco caloria

  2. nonrelational dice:

    yo t recomiendo hacer ejercicio cardiovascular 5 veces1 hora diaria y 2 veces por semana para pierna desplantes y sentadillas

  3. heterocerous dice:

    Caminar.

  4. paleometeorology dice:

    pss deja de comer i ase ejercicio

  5. crood dice:

    juega mucho fottboll pero no en video juegos jejejey has una 20 abdominales tres veces al diia y con eso come lo que quieras con ese ejercisio quemaras toda la grasa amigooow suerte